Les émotions

L'influence des émotions

Que nous le voulions ou non, les émotions font partie de notre quotidien. Elles influencent nos actions et nos pensées sans que nous en soyons toujours conscients.

À quoi servent-elles?
Comment les identifier précisément?
Comment découvrir le message et le besoin qui se cache derrière
Que faire une fois qu'on en a pris conscience?
Quelles sont les conséquences d'une mauvaise gestion émotionnelle?

Au travail, une gestion maladroite de ses émotions peut:

Entrainer des conflits interpersonnels
Augmenter le stress et l'anxiété
Déclencher de la résistance aux changements
Favoriser l'absentéisme
Avoir des effets néfastes sur la motivation
Mener au burnout ou à la dépression
Etc.

Dans la vie de tous les jours, une gestion maladroite de ses émotions peut:

Rendre la communication difficile dans le couple
Contribuer à la violence physique et psychologique
Se transformer en dépendance de toutes sortes
Contribuer à développer de la détresse psychologique
Créer de l'isolement ou du rejet de l'entourage
Etc.

Personne ne peut changer sans d'abord avoir pris conscience de ce qui se passe. Une fois conscient, des stratégies
peuvent être mise en place

COMMENT PRÉVENIR?