Des capsules courtes, chacune centrée sur une idée. Comprendre le rôle d'une émotion, prendre du recul sur une situation, ajuster une façon de faire. Elles se regardent dans l'ordre que vous voulez.

Trois stratégies clés pour développer son intelligence émotionnelle Trois éléments essentiels pour une équipe optimale Trois piliers essentiels pour maintenir une communication efficace et une gestion d'équipe saine Trois piliers essentiels pour exercer une empathie efficace au sein de l'équipe Cinq pistes pour gérer ses émotions dans les situations difficiles Sortir des conflits personnels : stratégies pour une résolution pacifique Faire face aux changements et transitions sans y perdre ses plumes Le Flow (épisode Grandes idées pour grandir) Neuf clés de mobilisation dans les organisations Cinq clés pour décrocher en vacances (avec Emmanuel Sabouret) Dix mythes au sujet de l'anxiété Et si trois questions pouvaient faire une différence ? La fonction positive des états internes Le Flow : composantes et bienfaits Émerveillement et gratitude Le cadeau de la peur Fait ou perception ? Les questions Les compliments Dix choses qui ne requièrent aucun talent Se sortir d'une situation inconfortable, partie 1 Se sortir d'une situation inconfortable, partie 2

Des réflexions en format audio, courtes et volontairement dépouillées. Une idée, un texte, une question. À écouter en marchant ou en conduisant.

Déclaration d'estime de soi L'écoute La réponse aux questions La relation à soi La réalité n'est que perception Le jour où j'ai commencé à m'aimer

Une histoire, une prise de conscience. Ces contes viennent de traditions diverses et de conteurs comme Jacques Salomé. Ils disent en trois minutes ce qu'un long exposé peine à faire comprendre.

01 - La bague qui efface tous les soucis 02 - Le pouvoir des mots 03 - Le tireur d'élite 04 - Les 3 frères 05 - Le garçon au sale caractère 06 - La course aux désirs 07 - La jarre abîmée 08 - La guerrière et la peur 09 - Le clown toujours debout 10 - Les 6 hommes et l'éléphant 11 - L'agenda du plaisir 12 - L'ours polaire au zoo 13 - Les autres sont votre miroir 14 - Les 7 merveilles du monde 15 - Le magicien des peurs 16 - Combien gagnez-vous à l'heure 17 - L'homme qui semait des rêves de vie 18 - L'homme qui avait oublié que sa vie existait 19 - La mort du responsable

Des rencontres avec des gens qui ont développé un rapport particulier aux émotions, à la lenteur, à la pression ou au sens. On entre dans leur univers, sans script.

Présentation du podcast Le questionnement en relation d'aide On parle de lenteur avec Carl Honoré On parle d'émotions avec le comédien Martin Héroux La gestion de soi avec Emmanuel Sabouret On parle d'alignement avec Alain Ponsard Gestion de crise et solitude avec Sylvain Dionne Au Studio Cinequinox avec Ermenegildo Conte